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产前抑郁无论对胎儿或孕妇，都会产生一些不良影响。一旦出现产前抑郁，要注意以下几点： 1、加强围生期的保健，利用多种社会渠道，对孕妇给予正确的思想教育，让其对分娩、妊娠有正确的认识； 2、孕妇自己要走出去，多参加社交活动，多和孕妈们交流； 3、要有一技之长，培养兴趣爱好； 4、适宜运动，经常去参加体育锻炼，进行瑜伽等活动； 5、多听音乐，多寻求团体的帮助； 6、分析压力来源，找到压力的原因，给予自我调整； 7、如果觉得调整得不够好，也可寻求专业心理医师的帮助。