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痰液如果是黏痰或者浓痰，通常会出现不容易咳出的情况，特别是对于年老体衰的患者，可以采取一些办法使痰液更容易咳出。1、食物：可以选择富含水分的食物，可以增加机体水分的摄入量，通过湿化气道，稀释痰液，帮助痰液排出；2、药物：可以直接口服祛痰的药物，如氨溴索，可以刺激气道浆液的生成，从而稀释痰液。还有桉柠蒎或者桃金娘油，此类药物可以刺激气道纤毛上皮摆动，通过气道上皮纤毛的摆动，将气道内的痰液排出体外。除此之外，也可以雾化吸入生理盐水或者祛痰药，如N-乙酰半胱氨酸，可以湿化气道，同时也能溶解痰液中间的二硫键，使痰液变得稀薄，更容易咳出。这些方法可以重叠使用，比如在做雾化的同时，也可以口服氨溴索或者桉柠蒎，再加上饮食控制，就双管或者三管齐下，尽快将痰液咳出，才是比较科学的方法。