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头被碰了一个包，消肿方法如下： 1、如果是常规的一个小包，在伤后24小时，需要冰敷、冷冻，降低血液循环。24小时以后，特别是3天以后，要活血化瘀，加快血液循环，消肿会消的很快； 2、如果血肿很大，是末端静脉下血肿，活血化瘀就不能做，越做血肿就会越大，会导致整个头部都是弥漫性的血肿。血肿一般在5-7天以后，因为没有继续出血的可能性，会穿刺以后加压包扎； 3、头受伤了，仅是头部一个血肿，不算什么问题。一般受伤比较重，要考虑到颅骨是不是有颅骨骨折压迫了神经系统，还有脑内有没有出血，这是需要重视的。