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精子数量少日常调理及治疗方法如下： 1、改变不良生活习惯：包括戒烟、戒酒、减少咖啡因摄入、少喝可乐和适当锻炼身体等； 2、饮食调整：注意增加维生素摄取量，补充微量元素如锌或硒，多食海产品和高蛋白质食物等； 3、中医治疗：通过中医辨证治疗，改善精子数量； 4、试管婴儿或人工授精：其他调理或治疗方式无效时，采用此种方法。