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痛经这个问题，尤其对没结婚的一些女性和没生过孩子的一些女性，痛经是经常发生的。那么往往临床上有一种说法叫经前期紧张症，首先可以采取一些措施来预防痛经，如快来月经之前尽量按时休息，不要睡的太晚。 还有一方面尽量避免一些生冷，特别有些姑娘爱吃冷的东西，假如吃冰棍、冰淇淋，吃好几根，这个都可能引起来月经的时候肚子疼痛。 真的发生了痛经，当可以用一些土的方法，如吃一些活血化瘀的东西，如喝红糖水或者做肚子上的热敷。 还有一种方法在痛经实在严重了吃最简单的止疼药，如散利痛、止痛药吃这些药即可。 还有如果也采取了这些措施，还是疼，有的时候西医就会建议这些姑娘去看一下中医，中医有的时候会用一些很好的药提前吃一下，可能对痛经也有帮助。