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胎位不正有两种睡姿可以选择，具体如下： 1、膝胸卧位：是矫正孕妇胎儿体位的一种方法。在做操之前，孕妇需要解去小便，使膀胱排空。松解裤带，跪在床上，呈俯卧位姿势，两手要紧贴床面，双腿要分开与肩同宽，胸部与肩部尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧，双腿弯曲，使大腿与床面垂直。每天2次，每次约15分钟，连续1周，可以使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿重心改变，使胎头下降，胎臀向上，达到矫正胎位目的。此外，也适用于产后子宫复旧、矫正子宫后倾；肛门、直肠、乙状结肠等检查和治疗；法洛氏四联症患者缺氧时均可采用膝胸卧位； 2、桥式卧位：即臀桥式，在产检过程中由医生给予指导。