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颈椎怕冷怕风者的处理方法如下： 1、注意颈部防寒保暖：寒冷冬季佩戴围巾、穿着高领毛衣，避免颈部受风受寒，可以有效防止颈部僵硬或酸痛感觉的出现；炎热夏季避免对着头颈部吹空调和电风扇，尽量少吃冷饮，经常对颈部进行热敷； 2、保健治疗：三伏天可在颈部贴三伏贴，平时注意颈部保养，注意颈部姿势，经常进行小燕飞等伸展运动。