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老花眼是一种生理性的老化，不是吃什么东西就可以让其恢复。年龄的增龄性改变，就像白头发，不是通过吃药物或食物就可以使头发变黑，具体如下：1、正确的心态：正确的心态非常关键，老花眼即肌肉紧张度减弱，肌肉的调节能力减弱，本来变焦镜头能代偿，看近、看远都可以。但是现在老化以后，弹性减弱后代偿能力范围减小，所以出现老花。人老后皮肤皱纹会出现，皮肤弹性会减低，并不是吃什么食物就能改善，是心态问题；2、科学的认识：老花是自然规律，都有衰老的过程。此时需要进行验光，在验光的基础上要进行镜附加，来达到戴花镜吃东西看清楚即可。部分人群认为花镜越戴度数越大，不敢戴。其实花镜随着年龄增加是必然增加，到一定程度就不再增加，其度数并不是无限制往上涨。老花眼只有通过戴花镜来矫正，没有其他办法。并不是可以不花眼，此是每个人必须要经历的过程。只要正确面对，选择合适的花镜即可。