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因为心脏病的发生跟饮食密切相关，基本上是由于大油大脂的饮食，特别容易导致血管当中血脂水平升高，而血脂水平的升高又会导致心脏病。所以从饮食上，一定要把大油大脂的东西控制住，包括油炸类的食品、奶油制品，都是不是健康的饮食，健康的饮食应该包括全谷类食物、蔬菜类食物，还有水果类食物，要限制红肉摄入。蛋白可以通过鱼、鸡蛋等补充，并不是不能吃红肉，糖、脂、蛋白质都需要顾及到，除此之外微量元素、维生素也要顾及到。