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跑步是一种常见的锻炼方式，但不是所有人都适合跑步。有罗圈腿、X型腿、膝关节损伤、体重过大的人群不适合跑步，建议选择其他运动方式。对于有半月板损伤或下肢力线不良的患者，可以进行非负重运动，如游泳、器械锻炼等，加强关节周围的肌肉力量，以达到锻炼身体的目的。因此，跑步能否成为一种合适的锻炼方式不能一概而论，应根据自身的情况而定。