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跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节周围肌肉的力量训练。其中，髂胫束综合征多发生于膝关节外侧，是由于髂胫束与关节周围反复摩擦而引起的疼痛；膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛；膝关节内侧疼痛，即鹅足，由于剧烈跑步引起无菌性炎症。