发布时间:2023-06-09
纪泉主任医师
北京医院骨科
腰椎间盘突出疼痛一般是腰痛或者坐骨神经痛,原因主要是突出椎间盘刺激神经根。这种机械压迫属于物理压迫,会造成神经根缺血、痉挛,从而出现神经根化学性的炎症因子升高,从而造成疼痛的症状。腰椎之间不稳定、椎间盘下降,就会使椎间隙之间的高度不稳定,会在腰椎活动、屈伸、旋转的时候,出现韧带的牵拉,牵拉也会造成腰椎疼痛。腰椎间盘突出症出现症状,一定要采取综合治疗的方法来缓解,应该避免腰椎损伤的因素,注意减轻体重,不要长时间的坐姿不良,也不要弯腰持重、搬运重物。应该在年轻的时候减少腰椎外伤的因素,就会减缓腰椎的退变,也可以通过热效应的方法,比如理疗或者是热敷,促进局部的血液循环,减轻腰椎肌肉的痉挛,从而对腰椎生理曲度的改善有一定的益处。也可以通过主动的功能锻炼,如游泳或者瑜伽锻炼、三点支撑、五点支撑、小燕飞等,都可以有效地增加腰椎周围肌肉的强度,从而更好地保护腰椎,减少骨质增生,能够减轻腰痛和坐骨神经痛,避免神经根受椎间盘的刺激。通过综合治疗,一般都能够缓解腰痛和坐骨神经痛,并且避免症状复发。
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