发布时间:2018-08-28
陈葵主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院神经内科
目前多数睡眠障碍均可治愈,应积极寻找引发睡眠障碍的病因和发病机制,并在专业医生的指导下进行相应治疗。同时,睡眠障碍患者还需养成良好睡眠习惯,保证充足睡眠时间,创造良好睡眠环境,均可有效改善症状。另外,患者睡前还应避免服用刺激性食物,如咖啡、浓茶,避免剧烈运动,保持良好心境,科学合理用药,遵循睡眠自然规律,也可有效预防和治疗睡眠障碍。
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