发布时间:2018-08-16
崔韶阳副主任中医师
广州中医药大学深圳医院康复科
腰4/5节椎间盘突出及腰5/骶1椎间盘突出是临床腰椎间盘突出症较高发的部位,锻炼方法推荐燕子飞,若为急性期,燕子飞的难度较大,可先选择俯卧位,胸前垫两个枕头,采用被动的燕子飞训练,可同时将热水袋放于腰部进行热敷,当临床症状缓解较明显或疾病恢复期,可自主进行燕子飞的康复训练,以锻炼腰肌功能,促进疾病后期恢复。
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