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心脏支架后适合的运动

发布时间:2021-09-06

张妮副主任医师

北京医院心血管内科

视频内容

心脏支架术后适合的运动因人而异,主要是还要结合自身的喜好,选择可以坚持的1-2项运动即可,比如最简单的就是散步,可以根据自己的体力和状态,比如刚开始正常散步,最后状态越来越好,可以提高步数达到快走,快走就是120次/分以上的步数或慢跑、游泳、骑自行车、跳广场舞、打太极拳或做力量型的训练,比如器械训练,原则是能够坚持。手术之后鼓励患者去做运动,对心肺功能的提升都非常有帮助,建议每周至少有5次以上,连续30分钟的中等强度的运动,对于心脏非常好。很多冠心病病人合并高血压、血糖,经常运动对于疾病的管理非常有帮助,强调一定要坚持,而不是1周做1次或有时间做,没有时间就不做,此时效果可能不太理想。

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