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脂肪肝的自然疗法包括： 1、戒酒：减少酒精摄入量，避免饮用白酒、红酒、啤酒及含酒精的饮料； 2、控制饮食：减少碳水化合物摄入量，荤素搭配，多食蔬菜、复合纤维、高蛋白的食物，控制脂肪和胆固醇的摄入量； 3、适当运动：如果患者合并有心血管疾病，年龄较高，则运动量不要过于剧烈；如果患者较年轻，无其它疾病，可以加大运动量。