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腱鞘炎导致的手腕疼痛，一般是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，患者通常是刚生完宝宝的妈妈，或者照顾孩子的老人。手腕疼痛会在活动腕关节时加剧，以及尺偏、伸拇指时加剧。对于此种疼痛，首先需要进行休息，不能再忍着疼痛。其次可以采用温水理疗的方法，将腕关节泡在温水里，水温控制在37-40℃，每次浸泡的时间是10分钟左右。一般可以在晨起的时候浸泡一次，晚上睡觉前浸泡一次，午餐前或者午餐后浸泡一次，晚餐前或者晚餐后浸泡一次。规律治疗一个月到一个半月，同时配合休息制动，患者疼痛症状会缓解。但是有一部分患者通过理疗，仍然不能得到有效缓解，可以采用封闭治疗或者手术治疗，通过微小切口将腱鞘松开，可以让症状得到缓解。所以，患者出现腱鞘炎导致的手腕疼痛之后，可以先自行治疗；如果不能缓解，再就医诊治。