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乳腺肿块的检查方法主要包括以下几个方面： 1、自检：使双手保持自然下垂状态，将待检乳房对侧手提起，从待检乳房的外上象限沿外上方触摸乳房，按照外上、外下、内下、内上的顺序，最后到达乳晕区。通过指检可以检查乳房是否存在肿块； 2、医院检查：医生对患者体察，或予患者乳腺超声检查、乳腺钼靶检查、乳腺MR检查等辅助检查。