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膝骨关节炎的康复护理方法主要包括： 1、体位摆放：患者平躺于床上，膝关节疼痛症状较明显，可以垫枕头使髋关节和踝关节处于屈曲状态，侧位时摆成跨步走姿势以缓解疼痛； 2、物理治疗：患者通过热敷、红外线照射以及中药泡脚等方法缓解疼痛症状，减少疼痛时间； 3、功能锻炼，患者可进行骑单车、做深蹲运动或打太极等运动。