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牡蛎能治骨质疏松吗

发布时间:2023-04-26

张波副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科

视频内容

牡蛎本身只是钙含量比较丰富的食物,并不能治疗骨质疏松。治疗骨质疏松,主要是补充足够的钙剂,补充足够量的维生素D,以及抗骨质疏松治疗。骨质疏松患者的治疗,应该从开源、节流两个方向治疗,常见治疗方法如下:1、开源:即增加钙的摄入量,患者需补充足够量的钙剂,可以以饮食补充为主补充,不够再额外补充,每天需要额外补充1200mg钙剂。患者可以多摄入牛奶,以及牡蛎、虾、蟹等海产品。同时多摄入坚果、海带,以及富含钙的干果类食物。饮食中可以摄入足够的钙,但通常还可以额外补充600mg/天的钙元素;2、节流:即减少钙的流失量,患者需补充足够量的维生素D,可以帮助吸收钙,并且也可以帮助转化和利用钙,主要的目的是减少体内钙流失的速度。患者通过上述治疗,可以实现抗骨质疏松的作用。因此牡蛎是钙含量比较高的食物,也是钙含量比较高的营养成分,但不能用于治疗骨质疏松。

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