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吃泡面多了会怎么样

发布时间:2023-04-06

台卫平主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院消化内科

视频内容

吃过多的泡面主要是造成油脂类食物的摄入过多,一般的不会有什么太大的危害。但是如果患有基础的疾病,比如脂肪肝,吃过多的泡面,则有可能会加重脂肪肝。在日常生活的宣教过程中,如果体型肥胖,比如身高1.6m,体重已经达到150-160斤的人群,可能需要注意饮食平衡,不要只吃大油、大脂、大肉的食物,需要摄入一些清淡的食物。也不要图方便而天天吃泡面,甚至在泡面里加鸡蛋、加香肠,这样会加重血脂的升高,或者甘油三酯的升高,以及加重脂肪肝的情况。另外泡面不是所谓的垃圾食品,因为泡面本身的成分,不是对身体有害的成分。仅仅是可能油炸的成分稍多,容易导致甘油三酯升高,所以也不用对泡面太污名化。

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