发布时间:2018-06-11
刘斌副主任医师
郑州人民医院创伤骨科
足跟痛的预防需要对因预防,足跟痛分为急性和慢性两种: 1、对于急性损伤,在剧烈体育运动之前,需要进行充分热身,在足踝部可以戴护踝进行有效保护。此外,应避免进行危险动作; 2、对于慢性劳损,在平时锻炼时,应遵循循序渐进的原则。注意足跟部的保暖,避免冷热刺激。对于具有足部皮肤感染或者痛风类疾病的患者,需注意足部卫生及控制尿酸水平。
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