发布时间:2023-04-20
王翠玲主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
小孩吃奶粉在早上还是晚上取决于小孩1天喝奶粉的次数,常见有以下几种情况:1、晚上:1天只需要1次奶粉,建议晚上喝奶粉。因为奶粉含有丰富的蛋白质和矿物质,而且奶粉中还有助眠的物质,有利于小孩晚上睡眠。早晨喝奶是空腹状态喝,相对来说有时排空过快可能也不利于营养吸收,可能没有晚上喝奶粉好。3-4岁以后通常建议300-400ml/天的奶,甚至成人300ml/天奶的时候,这时通常建议,给小孩吃奶粉最好在晚上喝,相对有利于奶粉中营养物质的吸收,也有利于小孩晚上的睡眠;2、早上和晚上:小孩吃奶粉可以给孩子提供丰富的营养、蛋白质、脂肪和维生素,同时还可以提供丰富的钙质,预防孩子缺钙。1岁的孩子建议通常至少喝奶量为500-600ml/天,这时建议1天分成2次在早上和晚上喝,也就是需要喝1天2次奶的时候,最好早上喝1次,晚上喝1次。早上喝奶粉的优点在于奶粉含有丰富的营养素、矿物质,在1天当中能给孩子提供很好的营养支持。对于2-3岁的孩子吃奶粉的量,通常建议是400-500ml/天,建议分成早上和晚上2次喝。
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