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年轻人出现颈椎反弓，常见治疗方法如下：1、应改变不良生活姿势和工作习惯，因颈椎反弓的年轻患者多因长期玩手机、过度疲劳等引起，且姿势也会引起颈椎改变。因此日常生活中，应注意纠正长期低头或歪头等不良动作，避免长时间固定颈椎而导致颈椎反弓；2、应进行功能锻炼，颈椎反弓后，患者会有颈椎周围肌肉力量失衡，因此要注意加强颈椎周围的肌肉力量训练，包括颈椎屈伸活动、侧屈活动等。可以辅助弹力带进行抗阻力训练，往往能够达到更好的治疗效果；3、短期可以使用针灸、理疗、推拿、按摩，以及辅助使用非甾体抗炎药物治疗，如塞来昔布等。以上综合治疗往往可使临床症状改善，颈椎反弓现象得到缓解。因此年轻患者如果出现颈椎反弓，要引起高度重视，尽快到脊柱外科门诊就诊，拍摄颈椎X光片甚至三维CT进一步确诊。