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腰痛为常见临床症状，大部分患者会感觉到在不同年龄阶段，均会出现腰痛症状，而腰痛在生活中存在较多诱发因素，主要包括以下几种：1、进食寒凉食物：如果患者进食寒凉食物，有可能会诱发腰痛，主要由于胃肠道刺激感觉到寒冷感觉，局部神经反射可能会影响到腰部肌肉，而腰部肌肉通过反射也会感觉到局部出现酸痛症状。对于胃肠道较为敏感患者或者平时存在发作规律患者，尽量避免进食寒冷食物，以减少腰痛发作次数，可以使疼痛发作概率逐渐下降；2、腰椎功能不佳：对于腰椎功能不佳患者来讲，比如腰痛、椎间盘突出等患者，可能存在局部肌肉力量不足，平时需要注意加强腰背肌肉力量锻炼，平时也需要注意保暖。此时减少寒冷刺激后，身体抵抗力也会逐渐增强，腰痛概率也会下降，此时也可以进行其他体育锻炼，以共同降低腰痛发作时间和概率。