发布时间:2021-05-27
曹克刚主任医师
北京中医药大学东直门医院脑病科
失眠属于临床常见疾病,中医认为病因如下: 1、饮食不当:胃不和则卧不安,进食过于油腻和不易消化的食物容易引起失眠,部分患者脾胃功能较弱,晚上睡觉前进食过多也会出现失眠; 2、情绪不佳:生气后情绪很难平静,晚上也会出现失眠的情况。另外,忧思过度,经常思考或琢磨问题也可引起失眠。除此之外,工作压力大、学习紧张也会造成失眠; 3、运动过少:运动过少也容易失眠。早上起床适当进行运动对改善睡眠有一定好处; 4、身体虚弱:产妇分娩后气血两虚,也会导致失眠。
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