发布时间:2018-05-09
郭淼副主任医师
河南中医药大学第一附属医院妇产科
产后抑郁的预防方法如下: 1、心理平衡:保持心宽,并提高文化素养; 2、合理饮食:以清淡、高蛋白的食物为主,避免食用浓茶、巧克力、辣椒等刺激性食物; 3、定期检查:定期进行围产保健,及时发现孩子的异常情况,及早治疗; 4、学习知识:可通过参加孕妇学校、孕妇课堂等了解自我调理方法以及育儿知识等; 5、与家人沟通:多与爱人、父母、公婆等交流。
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