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在孕期28周之后，孕妇应注意自数胎动，从28周之后胎动会逐渐加强，到36周左右胎动表现得最为活跃。在36周早中晚各抽出1小时来自数胎动，每1小时之内的胎动次数应该＞3，或者是早中晚3小时的胎动次数之和乘以4，即12个小时的胎动次数＞30次，证明胎儿状态良好；如果胎动为10-20次，特别是10次以下，要警惕是否合并有胎儿宫内缺氧。如果胎动＜10次，要立刻到医院就诊，可以挂妇产科，让医生进行胎心监测或者B超检测，以排除胎儿宫内缺氧。36周的胎动最为活跃，在37周以后胎动逐渐减少，但减少幅度不应超过30%-50%，否则是胎儿异常表现，需要及时就诊。在37周以后由于胎体增大，羊水相对减少，胎儿在宫内的胎动会有一定程度上的轻微减少，属于正常情况，但仍然需要密切注意胎动，如果胎动异常减少或者消失，应该及时就诊。