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痛风可以适当地吃咸鸭蛋。因为咸鸭蛋本身嘌呤含量不是十分高，但要注意咸鸭蛋盐分含量比较高，且胆固醇含量比较高，痛风患者很多有代谢综合征，或者有潜在的高血脂、高血压，并不太适合吃特别咸，或者胆固醇含量比较高的食物，对患者来说都不太健康，但偶尔、适当吃没有问题，不太会诱发痛风发作。但是也要注意，一种食物对血尿酸的影响因人而异，食物对血尿酸的影响比基因对血尿酸的影响要小。也就是同一种食物不同的人吃了以后，反应可能不一样，可能有的人吃咸鸭蛋没有问题，但有的人吃了后不知什么原因就会诱发痛风。如果反复试验，发现都有这样的情况，则不能吃。要注意，食物对尿酸的影响要放到大的背景下去看，跟饮食习惯、搭配的食物、生活地域、民族，甚至烹调方式都有一定关系，所以不能单独地以含量来说高或者低，决定吃或不吃。