发布时间:2019-11-22
皮肤科
白发在临床上很常见,有些儿童出现白发,有些患者刚三十多岁即出现白发。白发指头发部分或者全部变白,分为生理性或者病理性。生理性头发变白常见少年性白发及老年性白发,通常与遗传、营养障碍以及自然衰老等有关。另外,精神因素也可使头发变白,研究显示精神极度紧张、焦虑可发生白发。病理性白发常见于白癜风、白化病以及斑秃患者新长出的头发,出现白发时应及时至医院就诊,病理性白发需积极对症治疗。生理性白发,患者在家可自行调养,注意养生,可减缓变白速度或头发可转黑。中医认为,肾其华在发,发为血之余,头发色泽和多少反映人的气血和肾气盈亏。因此,白发的日常调理以凉血养阴,养血补肾为原则,具体方法如下: 1、饮食注意进食补肾食物,如黑芝麻、核桃、黑豆、天麻、桑葚、黑米、枸杞子、山药、三文鱼、海参、阿胶等,少吃高糖、高脂肪食物; 2、注意生活规律,起居有常,不妄作劳,不妄作劳,即不要过度透支自己的身体,避免过于劳累; 3、调畅情志,避免紧张、熬夜等,尽量于十一点前入睡; 4、适当运动、锻炼身体、增强体质。
4.42万播放2018-09-22
2.56万播放2017-01-11
4.21万播放2018-12-07
1.24万播放2018-08-29
3.65万播放2018-11-28
9.52万播放2021-05-19
9.46万播放2023-03-26
4.12万播放2019-11-13
4.26万播放2021-05-19
7.62万播放2023-10-31