发布时间:2021-05-24
李建军主任医师
长沙市妇幼保健院生殖中心
中医认为宫寒可导致不孕。调理方法具体如下: 1、保暖:尤其月经期应注意保暖; 2、泡脚:水位需高于脚踝,有助于提高睡眠质量,可调理寒性体质; 3、饮食调理:避免进食寒冷食物,如冰饮、西瓜、白萝卜等。适当进食活血化瘀食物,如猪肉、红萝卜等; 4、运动调理:动则生阳,寒性体质需通过运动改善体质,如快步走,尤其在卵石路行走可以刺激足底经络、穴位,可疏通经脉,改善血液循环,使全身温暖; 5、中药调理:如鹿胎膏、温经汤、暖宫丸、金匮肾气丸等,对暖宫驱寒效果较好。
2.61万播放2018-08-10
5.69万播放2018-09-28
3.37万播放2017-08-18
2.06万播放2019-11-22
4.04万播放2019-12-03
5.15万播放2017-08-18
3.39万播放2020-01-16
2.23万播放2018-12-10
6.84万播放2021-09-03
2.68万播放2019-03-12