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内踝骨折一般要早期下地活动，才能够减少骨折的并发症。一般石膏固定或者内固定术后3-4天就可以扶双拐下地活动，但是要注意患肢免负重，才能使踝关节的肌肉不断收缩、舒张。促进下肢肌肉血液循环，减少下肢深静脉血栓形成的几率。同时通过主动伸膝或屈髋的动作，保持膝关节和髋关节的功能，减少肌肉的萎缩。一般骨折后1个月，根据骨折愈合的情况适当负重。单纯骨折6-8周去除石膏后就可以进行负重活动，一般3个月以上再进行跑步等训练，半年后可以进行正常的体育活动，恢复正常生活。所以一定要注意科学、循序渐进的锻炼方法，从而避免并发症。