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月经期可以喝红糖水，中医认为红糖属于温热性质，尤其宫寒的女性在月经期喝热的红糖水，可以缓解症状。此外有严重腹痛的女性，通过喝红糖水还可能会缓解腹痛，所以月经期间可以喝温热的红糖水。而西医认为月经期最核心的症状是盆腔脏器充血，以及子宫内膜剥脱和子宫螺旋动脉断裂。基于上述生理症状，服用含糖饮品对女性无影响，所以喝红糖水，至少不会损害身体。