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小孩睡觉睡不踏实怎么回事

发布时间:2019-10-31

张欣主任医师

北京大学第一医院儿科

视频内容

家长经常会发现小宝宝有些睡眠方面的问题。有些小宝宝在睡觉的过程中,睡得不是很踏实,经常会醒一下,或者宝宝会有些异常的动作,这时其实更多的是要注意他会不会有些环境方面的影响,比如周围环境的温度和湿度,是不是比较适宜。 比如特别热的情况下,家长又怕宝宝受凉,环境温度相对会较高,开空调较少,这时宝宝睡得并不是很舒适,这样也会引起宝宝睡眠不踏实。日间睡眠时间如果过长,这样也会影响宝宝夜间的睡眠,要让宝宝养成一个比较良好的睡眠习惯。 另外对于小月龄、小婴儿的这种小宝宝还要注意,会不会是由于维生素D缺乏造成宝宝睡眠不安,是不是能够规律的给宝宝补充维生素D,以及钙的摄入是不是足够,必要时可以到医院让医生进行评估。 另外还要注意宝宝在浅睡眠阶段可能相对睡眠并不是很踏实,再有就是比如宝宝有些肚子不舒服,小宝宝可能会有些腹胀,同样会引起宝宝睡眠不是很踏实。所以还是要具体情况具体分析。

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