发布时间:2019-08-01
张洛主任医师
海南医学院第二附属医院东湖分院普外科
乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的,可通过如下方式预防: 1、建立良好的生活方式,保持心情舒畅、情绪乐观是乳腺增生最好的防御武器。生活要规律、劳逸结合,需改变饮食习惯,少食油炸食品等高脂食物以及过多的进补食品,多食用蔬菜和水果,多运动,提高免疫力; 2、禁止乱用避孕药及含雌激素的美容用品、保健品,避免外源性雌激素的摄入; 3、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,适时婚育、哺乳对乳腺有利。另外,女性应选择合适的胸罩,避免过大或过紧; 4、自我检查和定期复查:自查时间为月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,易发现异常。绝经妇女可选择每月固定时间进行乳房自查,40岁以上女性建议一年行两次乳房专科检查。自我检查和定期复查是早发现乳腺疾病的重要方法。
4.42万播放2018-07-07
8.88万播放2018-01-17
7.26万播放2018-07-03
8.49万播放2018-07-09
4.97万播放2021-02-19
3.22万播放2018-01-17
9.2万播放2018-03-27
3.1万播放2020-06-02
8.71万播放2023-03-20
2.34万播放2020-04-24