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高血压的病人可以放心地喝酸奶，喝酸奶并不会对高血压本身造成太多的危害，也不会引起血压波动。高血压从定义上指非同日血压测量，收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg。高血压作为一类慢性疾病，生活方式上的改善非常重要。而在生活方式上，高血压病人特别注意要做到低盐饮食。如果合并有糖尿病、高脂血症，还要做到低脂肪、低糖饮食，这些都会有助于改善病情。酸奶本身含有益生菌，对于改善肠道的微生态有非常好的作用，因此高血压的病人可以喝酸奶。但如果高血压合并了糖尿病，需要注意在喝酸奶时，应当选用无糖的酸奶。高血压病人最重要的一点，除了在饮食上的低盐以外，还要规律地进行降压药物的使用，切忌自行减药和自行停药。每日规律监测血压，维持血压在正常范围之内，并且定期门诊随诊，能更有助于高血压的康复。