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左大腿疼痛，常常是由于局部筋膜炎症，或者由于过多进行运动后出现肌肉微小撕裂，造成损伤。也可以由于腰椎间盘突出症，造成左大腿后方的放射性疼痛。所以这种疼痛的原因机制很多，既包括局部病变，也包括其他部位的牵涉性疼痛。根据不同原因采取相应的方式治疗，具体如下：1、肌肉无菌性炎症：如果是局部压痛，大部分是由于大腿肌肉的无菌性炎症，患者在剧烈运动时，一定要避免超出身体的负荷，避免肌肉纤维出现过多的撕裂，从而造成微小损伤，引起局部出血，形成大腿肌肉的疼痛。一般而言，患者要进行有氧运动的锻炼，避免无氧运动，从而避免在大腿肌肉中形成过多的乳酸堆积，造成疼痛。在疼痛发生时患者也可以进行适当的热敷、理疗，利用热效应促进局部的血液循环，从而减轻疼痛的症状。另外，患者也可以适当进行膏药贴敷，活血化瘀、抗炎镇痛，有一定的疗效。严重时，可以适当口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，患者根据自身胃肠道情况，适当选择1种药物即可。此外，患者需要避免过多的体育活动，此方面也非常重要，可以做直腿抬高训练或者空蹬自行车等，通过这种非负重的训练，使大腿肌肉的损伤逐渐愈合；2、腰椎间盘突出症：对于腰椎间盘突出症所引起的大腿后外侧疼痛和麻木，可以通过口服营养神经药物，如维生素B12、甲钴胺等，以修复神经髓鞘，保护神经功能。同时，患者可以进行腰椎的肌肉功能锻炼，延缓腰椎间盘进一步突出，避免其对神经根的压迫。所以一定要通过多种方法寻找其病因，确定诊断之后采取相应的治疗方法。如果症状持续存在，就应该到医院进行进一步的检查，排除其他的诊断。