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女性尾椎骨酸痛的原因

发布时间:2023-03-21

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

女性尾椎骨酸痛的原因,主要见于坐姿不良和久坐。如果坐姿不好、坐的时间比较长,腰部容易感到疲劳,不可避免的出现弯腰驼背的坐姿,长此以往会导致骶尾部的肌筋膜牵拉。同时坐姿发生变化后,骶尾部受力比较大,不可避免的会出现骶尾部酸胀,这是比较常见的原因。在办公室上班或从事IT行业的女性,长时间久坐后会发生这种现象。因为坐的时间久,会出现屈胸、曲屈腰的情况,导致骶尾部的张力较大,骶尾部与坐椅接触的时间比较长,甚至受力时间比较长,会出现骶尾部酸痛。因此要注意坐姿、避免久坐,同时加强腰背部肌肉的功能锻炼,从而避免尾部酸痛。

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