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牙龈自发出血的原因，常见于慢性牙龈炎，患者口腔卫生比较差，大量牙结石、牙菌斑等刺激，导致牙龈发炎、红、肿，比较脆，轻微触碰会出现出血，如刷牙、洗牙龈、咬苹果，甚至自发出血。比较好的治疗方法是洗牙，但在洗牙之前，建议进行血常规、凝血功能，传染病，还有肝肾功能等检查，排除全身疾病，引起的出血，如白血病、血友病、长期服用抗凝血药的心脏支架病人等。患者排除上述全身疾病后，可通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，也可配合漱口水、口服消炎药，控制牙龈炎症。牙龈炎症控制后，相应的牙龈出血症状，应得到明显改善，甚至完全消失。患者出现牙龈出血，要及时到医院就诊，排除全身疾病和局部牙龈癌，排除后，考虑为慢性牙龈炎，可进行洗牙等治疗方法。