发布时间:2023-05-09
陈志康主任医师
中南大学湘雅医院普通外科
直肠癌的形成原因不是特别明了,所以很难从源头上进行有效避免,能够做到的就是养成良好生活习惯和生活方式,具体措施如下:1、作息规律、增强抵抗力:平时工作有张有弛、加强体育锻炼,增强机体的抵抗力,都有助于避免肠道问题;2、饮食方面:尽量多吃新鲜蔬菜、水果,饮食要均衡、品种要丰富,各种各样的食物都要摄取,不要挑食。有些食物需要避免食用,比如油炸、烧烤、刺激性大或者发霉、过期食物,尽量不要去吃;3、及时就诊:有症状的时候需要及时去医院检查,比如便血、大便习惯改变或者肚子痛等;4、进行体检:如果有条件40岁以后每年进行体检,如果40岁以后可以开始做第一次肠镜,如果肠镜没问题,以后每隔5年再做一次肠镜。
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