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膝盖突出是什么原因

发布时间:2023-05-18

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

膝盖突出一般是由于髌骨的局部骨质增生,或者股四头肌肉萎缩,从而造成膝盖比较突出。如果在平时的运动当中,避免超出身体负荷的活动,就可以保护关节软骨。所以平时不要长距离爬山、爬楼,避免频繁下蹲、跑跳,就可以减少膝盖软骨损伤,可以使关节使用更为持久。平时也可以多做直腿抬高训练或者是空蹬自行车、游泳、慢跑等训练,增加关节周围股四头肌肉和韧带的强度,可以增加肌肉体积,更好地保护关节的稳定性,避免出现关节半脱位,也有利于保护膝关节的前后交叉韧带以及半月板。还可以适当进行膏药贴敷,可以消除炎症,可以减轻疼痛。对于胫骨结节突出的问题,也可以通过这些功能锻炼增加关节的力量,就可以避免骨质进一步增生。所以通过综合治疗,大部分的膝盖突出如果没有明显疼痛,只要采取减少损伤因素,增加保护性的因素,可以得到较好的治疗方法。

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