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消除脂肪以脂肪抽吸和溶脂针的注射为最快，求美者可以根据具体的脂肪多少以及面积来进行相应的选择，具体如下：1、脂肪抽吸：在手术的时间段内，一般是几个小时就可以使膨隆的脂肪堆积位置变得平整。但脂肪抽吸可能在手术后需要一定的恢复时间，求美者要根据自己的时间和情况进行选择；2、溶脂针注射：相对要求更严格，脂肪的量以及局部的区域都受到控制。溶脂针注射会使脂肪细胞内的油脂发生急速的代谢溶出过程，然后再被机体吸收掉。由于溶脂针每一次注射无论是在剂量还是范围上都要受到严格控制，保证溶脂的效果以及对身体的损伤降到最低。所以溶脂针的注射只能针对比较小的面积、比较小的脂肪量，可以达到快速改变体型的效果。溶脂针一般需要注射3次才能达到比较稳定的效果，之后要严格控制体重增长，这样就可以防止出现反弹。而脂肪抽吸在一次手术之后就可以达到效果，而且只要体重上升不超过30斤，几乎脂肪抽吸的位置就不会有明显变化。