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赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以长高吗

发布时间:2023-06-28

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

赖氨酸磷酸氢钙颗粒不可以长高,赖氨酸磷酸氢钙颗粒为机体提供赖氨酸等必需氨基酸补充,同时有助于矿物质钙补充,但是并没有增高的疗效。身高增长在青春发育期主要和两种重要激素有关,一个是性激素,包括雌激素和雄激素,另一个和生长激素密切相连,身高增长也受到客观规律影响,成年终身高80%是和遗传密切相关,另外20%是和环境因素密切相连。 在青春发育时,由于性激素作用在脑垂体,使得脑垂体分泌比较多的生长激素,生长激素分泌出来以后作用在肝脏,肝脏产生大量的胰岛素样生长因子1,促进窜个子。赖氨酸磷酸氢钙颗粒并不会让生长激素分泌增加,也不会影响性激素水平,因此没有所谓的增高的药物功效。如果存在着必需氨基酸赖氨酸的缺乏或者钙营养不良,赖氨酸磷酸氢钙颗粒补充有助于营养摄入。要想达到正常的生长发育,达到比较理想的成年终身高,健康的生活方式最重要。吃东西均衡营养,主食粗细搭配,新鲜的蔬菜、水果可以适当多吃,奶制品和肉类应该适当增量,同时要注意避免肥胖。因为肥胖有可能造成隐性营养不良,影响代谢、长高,还要注意养成运动的爱好和充足的睡眠,都有助于生长激素分泌更好,有助于身高增长。

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