发布时间:2020-05-14
李凤仙主任医师
山西省中医院皮肤科
头发稀少可分为先天性头发稀少和脱发。一般情况下一个毛孔会最少有两根头发,但是有的人天生一个毛孔就长一根头发,而头发浓密的人一个毛孔可以长3-4根头发。对于先天性头发稀少的人应该注意保养、多吃蛋白,如豆腐、鸡蛋、瘦肉;多补充维生素,如蔬菜、水果,;注意休息,避免劳累、紧张。此外从中医角度来说,肾主发、主黑,所以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑木耳、黑枸杞等食物可促进生发。 如果头发稀少是掉发的问题,则要到医院积极治疗脱发。肾虚性脱发需适当补肾。脂溢性脱发是因为青春期其雄激素分泌旺盛导致,也要到医院积极治疗。不管是肾虚脱发和脂溢性脱发,市场上有一种激光帽可以刺激毛囊生长,效果较好,部分医院有该类仪器,市场上有卖的3千元左右的家用仪器,效果也比较好。
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