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颈椎病是由于颈椎关节增生、退行性改变导致的一种综合症候群，分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病以及混合型颈椎病。颈椎病不同类型临床症状不一样，颈椎病的典型症状之一是头痛，颈椎病本身导致肌肉僵硬、疼痛，除了影响患者颈部、背部等部位外，还可以导致颈源性头痛，使枕部肌肉压迫枕神经出现疼痛症状，症状主要有枕部闷胀疼痛、巅顶痛、偏头痛等。治疗方法主要以牵引、针灸、针刀、理疗、按摩、穴位注射、热敷为主，严重的可以做手术等治疗方法。 其自我调理方法是嘱咐患者需要定时改变颈部体位，要避免长时间使颈部保持一定姿势，注意休息，注意劳逸结合，避免颈部着凉，颈部经常佩戴纱巾、围巾等，注意保暖，注意空调、风扇不能直接吹到局部，另外睡觉的时候枕头高度要适当，大概在一拳高左右。另外进行日常自我调理，如做颈椎操，打太极拳等。