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盆底肌损伤的治疗方法为：每次20分钟左右，每周两次，每疗程10-15次，可以通过以下几种方法检查有无盆底肌损伤： 1、产后42天，恶露干净后到医院相应科室评定； 2、产后伤口恢复后尝试提肛，感觉能否用上力； 3、产后外阴阴道口自我检查：憋气，向下用力，观察阴道口有无膨出； 4、观察孕期及产后是否漏尿。