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治疗失眠的方案分为以下几类： 1、非药物治疗：包括芳香治疗、中医理疗等。主要方式是向患者讲解睡眠卫生，睡前不做剧烈运动，不看兴奋性电影或动画，睡眠时放松心情； 2、药物治疗：主要选择镇静安眠药，其顺序为首选非苯二氮卓类受体激动剂，其次选苯二氮卓类受体激动剂，必须在医生的指导下进行用药，如合并焦虑心理障碍、抑郁等疾病，需同时治疗。 具体用药请结合临床， 由医生面诊指导为准。