视频内容

孕妇漏尿，是在怀孕期间经常出现的事情，病因是压力性尿失禁，但此时通常为生理性。因为增大的胎儿连同子宫，会向前压迫膀胱和尿道，造成漏尿，而且女性在最后等待生产时，盆底肌肉会松弛，为胎儿娩出做好准备，此时就会更加容易造成漏尿。一般而言，对于漏尿，有几条重要的生活上指导，第一就是尽量白天多喝水、多尿，晚间尽量少喝水。另外，孕妇也要注意休息，不要疲劳过度，否则夜间也容易会出现尿床的情况。第二条就是适度增加运动，需要根据个人的体能状况，还有怀孕的不同阶段来定。一般而言，需要在家人的陪伴下，在户外多散步，为很好的选择。第三可以做盆底肌肉训练，一般可以做提肛运动，吸气、提肛，然后连续做十组，休息10来分钟，然后再做几组，能锻炼盆底肌肉。最后，如果在生产之后还有漏尿，可以做盆底理疗，一般是在产后42天，等恶露都干净了，可以找专门的理疗科来进行理疗，对产后漏尿也有一定帮助。