发布时间:2018-04-24
时艺珊主任医师
沈阳医学院附属第二医院内分泌科
骨质疏松发病原因有遗传因素、环境因素,遗传因素指与生俱来有骨质疏松易感性。环境因素与饮食生活方式息息相关,饮食方面主张平衡膳食。临床推荐含钙丰富、容易吸收饮食,而首选乳制品饮食如全脂奶,肉蛋类包括海产品含钙量仅次于乳制品,豆类及豆制品含钙量也比较丰富。在饮食兼顾同时,建议时常日照,因日照对维生素合成非常重要。除饮食摄入,长期大量饮酒或饮用碳酸饮料会导致钙大量流失,所以饮料、咖啡以及酒,一定要限制摄入。
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