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混合痔的预防常见有以下几点： 1、增加体育锻炼，可加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止便秘，同时锻炼肛门括约肌； 2、合理膳食，多饮水，多食蔬菜水果等高维生素、高纤维素的食物，避免食用辛辣等刺激性食物； 3、戒除不良排便习惯，避免蹲厕时间过长，排便每次控制在3分钟以内为宜； 4、养成定时排便习惯； 5、保持肛门周围皮肤的清洁； 6、注意孕期的保健，适当活动，避免久站久坐，保持大便通畅等。